31 de marzo de 2010

Va lA bueNa!


todo comienza con un paso
tu decides hasta donde llegas
no te limites
da todo lo q' tengas
lograras terminar este camino



la debilidad y la grasa 
son nuestras enemigas

Aloo Aloo!!

Ahora si, las especificaciones para el ayunito que va desde el 5 hasta el 8 de avrill xP por 4 días, pero tiene el koncepto de AYUNO x 4Days asi q' se puede reiniciar (leer extras)
El ayunito bonitto tendra 2 formas:

Semi-Ayuno
Agua 
+ 200 kcal (300 exagerando)
Ejercicio 2hrs

Ayuno Total
Agua
Ejercicio 2 - 3 hrs

Si van a participar Semi-Ayunando aki va el plan de "ataque" xD

*Dormir más de 6 horas diarias
*Tomar vitaminas desde la mañana del 1er día
*Consumir las kalorías ANTES q' den las 8 pm
*Ejercitarte a la hora q' quieras cuanto quieras, pero por lo menos 2hrs

El itinerario para las Ayunadoras Totales *o*

*Dormir más de 6 horas, si se puede, más de 8, pues esto alarga el periodo para que sientas hambre.
* Tomar SOLO AGUA todo el primer día, no exceder los 3 1/2 litros, así q' racionen las cantidades de agua para todo el día.
* Tomar vitaminas hasta el medio día o tarde del 2do día, si se puede q' sea antes de ejercitarte.
*Puedes realizar TODO el ejercicio q' querais o q' aguantais, pero como MINIMO son 2 hrs oki doki?

Datos extras sobre el ayuno....

**Es de periodo corto porque hay algunas q' no han ayunado nunca, y es un poco dificil al principio.
**REINICIAR es komo cuando le presionas al PC, comenzara de nuevo la cuenta de días del ayuno.
**Calificaran cada día con un ## del 0 al 10 dependiendo de su rendimiento con el ayuno.
**En caso de REINICIO avisarme, pues en sus premios vendrá la fecha en que comienzan y terminan el ayunito.
**Lleven consigo su DIARIO de princesa y NO LO SUELTEN POR NADA DEL MUNDO. 
**Si sienten q' flakean x q' un pay les hace ojitos saqen su diario y escriban lo q' pasa y ALEJENSE del maldito  pay q' no qiere más q' hacernos perder nuesstra coronita... xD
** Si comeis lo q' sea q' no deban comer o se pasaron con las calorías (Exageradamente osea q' si tienes q' consumir 200 te tragaste 500 o más) mejor pasa el dato q' comienzas de nuevo, pues si no no servira de nada.
** con respecto al punto anterior, si sufres un ATRANKON vomita todo lo q' qieras pero tmbn reinicias xD.


A las que vayan a participar, deberan publicar en su blog, o minimo mandarme diariamente por  comentario la calificacion de su dia y q´ tal se sienten xD yo estaré entrando varias veces al día para saber q' tal les va :)

Las quiero mucho princesittas bellas... Pondre todo esto de las especificaciones en la entrada del blog para que puedan leerlo con más facilidad...

Ah... casi lo olvido... el Domingo publico quien esta dentro del ayuno. DATO si alguien quiere entrar ya empezado el ayuno, avisarme pues el concepto es AYUNO x 4Days y cerrará el domingo siguiente, o sea el domingo 11, asi q' para las que REINICIEN tienen 7 day para terminar los 4 dias xD



Camibiando de Chachara, hoy tengo una MUY MALA noticia, antier me pese, ya me tocaba y habia bajado 3 kilos (bueno 2, 600) desde la ultima vez q' me pese, y hoy por la maniana me he pesado, por PENDEJA y curiosa, y me ha marcado 1 kilo más y el lema q' me puse desde el sabado, q' fue el ultimo dia q' me corte y dije q' no me cortaria mas, a menos q' subiera de peso.... asi q' cree la formula de CxK=Cs la primera C significa cortada, la K significa kilo y esto da igual a un castigo. osea que seria CORTADA x KILO = CASTIGO ... he subido un kilo asi q' me toca cortada. Pero no se preocupen, no tengo en mente morir desangrada ni nada... todo esta bien oki?

He ido con mis hermana a la plaza, estoy muerta de cansancio, pero aun me falta hacer mi rutina de ejercicios de hoy y comentarles, asi q' no me pueddo dormirs aun ^^ he caminado muchisimo y he subido muchas escaleras, y eso es fantastico xD Mientras estaba en SEARS mirando unas mascadas hermosisimas me suena el movil y q' es SE, le contesto y me dice q' tiene muchas ganas de verme, tengo sacandole la vuelta como 1 semana, y aun no me siento lista para verlo, pues se q' si lo veo CARA a CARA y a SOLAS, y me pide disculpas y me dice q' kiere regresar konmigo, se q' terminare aceptando... Tengo MIEDOO!!!... Y.Y q' hago ... se q' no ha terminado con CE pues de haberlo hecho ya me habria venido con bronca, pues ella es de ESE tipo de chicas... ayudenme prinzz... diganme que hacer, x q' ya no se ni como salirs de esta....

Ya me he alargado mucho no creen... q' aburrida se habran dado leyendo todo el choro q' les escribo no?... bueno... asi soy de chorera xD

Niniias las KIERO UN BUEEEN!!! 
BEZOSS

Luzeero Princezz 4ever!
^O^